Yogya.co, SLEMAN – Kopi menjadi salah satu minuman pendamping yang cocok untuk disandingkan dengan roti
Banyak masyarakat yang bahkan memilih untuk meminum kopi panas saat jam sarapan tiba.
Mengonsumsi kopi memang memberikan beberapa manfaat, misalnya, mencegah demensia dan penyakit-penyakit yang menyerang liver.
Akan tetapi, dibalik manfaat yang dirasakan, ada pula beberapa efek dari minum kopi yang perlu kita waspadai bersama.
Efek Minum Kopi
Beberapa kandungan dalam biji kopi yang kita seduh setiap harinya ternyata dapat menimbulkan beberapa penyakit baik yang dapat menyerang tubuh kita dari area mulut hingga organ-organ dalam tubuh.
Penasaran apa saja efek samping minum kopi itu?
1. Sakit Gigi dan Gusi
Efek samping yang pertama dapat dirasakan pada bagian gigi dan gusi.
Minum kopi setiap hari dapat mengikis lapisan enamel atau lapisan gigi yang paling luar dan paling guna yang berguna untuk melindungi gigi yang bagian dalam, dikutip dari Hello Sehat.
Minum kopi pun dapat membuat gigi lambat laun berwarna kekuningan dan menimbulkan plak gigi yang apabila dibiarkan dapat memunculkan masalah pada gigi maupun gusi.
2. Timbulkan Ketergantungan
Tubuh yang terbiasa mendapatkan suplai kafein dapat mengalami ketergantungan apabila tiba-tiba berhenti mengonsumsi kopi.
Apabila sudah mengalami ketergantungan biasanya akan muncul rasa sakit kepala, perasaan tidak enak, dan penuh dengan kebingungan jika berhenti minum kopi.
Selain menimbulkan ketergantungan, kandungan pada kopi juga dapat memunculkan rasa gelisah.
3. Masalah Lambung
Kopi sangat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita asam lambung atau permasalahan lambung lainnya.
Kopi juga tidak boleh dikonsumsi jika perut masih dalam kondisi kosong. Alasannya, asam yang keluar tidak digunakan untuk mencerna makanan sehingga asam lambung pun naik.
Cairan asam ini pun dapat merusak lapisan lambung jika dibiarkan.
4. Tingkatkan Risiko Jantung
Mengonsumsi kopi hingga berlebihan juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung pada orang tertentu terutama pada orang dengan mutasi gen tertentu.
Hal ini sesuai dengan hasil studi yang menyebutkan bahwa mengonsumsi dua cangkir kopi atau lebih dalam sehari dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Untuk itu, mulai sekarang kurangilah sedikit demi sedikit konsumsi kopi dan imbangi dengan menerapkan gaya hidup sehat.
