Yogya.co, BREBES – Berita mengenai sosok ibu muda di Brebes bernama Kanti Utama (35) yang tega gorok tiga anak kandungnya cukup menggemparakan masyarakat.
Sosoknya yang diduga tengah mengalami depresi berat ini dari video yang beredar bahkan melontarkan pengakuan yang mencengangkan.
Kanti berkata bahwa ia memutuskan untuk membunuh anak-anaknya agar ketiga anaknya tersebut tidak mengalami kesusahan serta kesedihan seperti yang ia alami.
“Saya mau menyelamatkan anak-anak biar enggak hidup susah,” katanya.
“Harus mati biar enggak sakit kayak saya dari kecil enggak ada yang tahu. Saya memendam puluhan tahun,” ucapnya mencengangkan.
Dari kasus ini kita dapat mengambil hikmah akan pentingnya untuk menjaga kesehatan mental.
Baca Juga: Sadis! Diduga Depresi Ibu Muda di Brebes Menggorok 3 Anaknya
Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental
Menjaga kesehatan mental sama pentingnya seperti menjaga kesehatan jasmani atau fisik.
Melansir dari SehatQ, World Health Organization memberikan empat kriteria sebagai tanda bahwa kesehatan mental terjaga dengan baik, yaitu dapat mengatasi stres serta masalah hidup, dapat berkontribusi kepada masyarakat sekitar, bekerja produktif, dan dapat menggali potensi yang dimiliki.
Bukan hanya untuk terhindar dari gangguan mental, tapi menjaga kesehatan mental juga penting demi kehidupan yang lebih baik serta sejahtera.
Nah, di bawah ini beberapa alasan yang dapat membuatmu sadar akan pentingnya menjaga kesehatan mental.
-
Suasana Hati Terjaga
Kesehatan mental yang terjaga dengan baik dapat mencegah adanya gangguan mental yang dapat membuat suasana hati menjadi tidak dapat terkontrol dengan baik.
Oleh sebab itu, kesehatan mental yang terjaga dapat menjaga suasana hati yang bahagia.
Baca Juga: Alami Trust Issue? Apa Saja Ciri-cirinya dan Bagaimana Mengatasinya?
-
Kesejahteraan Meningkat
Selain suasana hati dapat terjaga,berdasarkan penelitian kesehatan mental yang terjaga baik ternyata juga berpengaruh pada kesejahteraan ekonomi, pendidikan, kesehatan jasmani, dan lainnya.
-
Risiko Gangguan Kecemasan Menurun
Masalah-masalah mental, contohnya, gangguan kecemasan pun dapat dihindari dengan menjaga serta memperhatikan kesehatan mental.
Gangguan kecemasan yang tak hanya dapat berdampak pada kesehatan mental,tapi juga dapat berdampak pada kesehatan fisik ini merupakan suatu respon tubuh saat menghadapi stres.
Gangguan ini dapat menyebabkan detak jantung serta napas lebih cepat, ketegangan pada otot, keringat berlebih, dan sakit kepala.
-
Mencegah Terserang Penyakit
Hasil penelitian menunjukkan orang yang terkena gangguan mental memiliki risiko sebesar 32 persen lebih tinggi untuk meninggal karena penyakit kanker.
Selain itu, depresi dan skizofrenia juga kerap kali disangkut pautkan dengan penyakit jantung.
Untuk itu apabila Anda atau kerabat dekat Anda mengalami gangguan mental dianjurkan untuk segera memeriksakannya ke dokter maupun psikiater.
Baca Juga: Aliando Syarief Idap OCD, Apa Itu OCD dan Penyebabnya?
