Yogya.co, SLEMAN – Helaian uban yang muncul di antara helaian-helaian rambut hitam yang indah menimbulkan tampilan orang tersebut tampak lebih tua.
Oleh karena itu, uban yang muncul di usia muda sering kali membuat orang menjadi tidak percaya diri.
Ada beberapa penyebab munculnya uban di usia muda ini, misalnya, kekurangan vitamin seperti vitamin B6, vitamin B12, biotin, vitamin D, vitamin E, vitamin D3; merokok; stres; dan masih ada banyak penyebab lainnya.
Bagi Anda yang merasa tidak percaya diri dengan adanya uban di usia muda, Anda tidak perlu khawatir karena ada beberapa cara untuk mengatasinya.
Untuk itu simak informasi di bawah ini sampai habis, ya!
Cara Mengatasi Uban di Usia Muda
Ada berbagai cara yang patut Anda coba guna mengatasi uban yang telah muncul di usia muda.
Seperti halnya cara-cara berikut ini yang telah kami rangkum dari Hello Sehat dan berbagai sumber lainnya hanya untuk Anda.
1. Makanan Kaya Vitamin
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, salah satu penyebab munculnya uban di usia muda adalah tubuh kekurangan vitamin B12 atau anemia pernisiosa.
Kondisi ini membuat sel-sel rambut melemah sehingga uban bisa muncul lebih cepat. Anda pun dapat mengonsumsi telur, ikan, hati serta makanan yang kaya akan zat besi, contohnya, daging sapi, kacang lentil, dan bayam.
2. Makanan Kaya Antioksidan
Penyebab lainnya munculnya uban di usia muda, yaitu stres oksidatif.
Kondisi stres oksidatif ini membuat tubuh kehilangan keseimbangan untuk menjalankan fungsinya.
Untuk mengatasinya Anda harus mengonsumsi makanan kaya antioksidan seperti buah dan sayuran, minyak zaitun, ikan atau dengan minum teh hijau.
3. Produk Perawatan Rambut
Anda juga dapat mengatasinya dengan menggunakan produk-produk perawatan rambut yang tepat.
Ada pula beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk merawat kesehatan rambut seperti minyak kelapa yang dapat dioleskan ke kulit kepala setiap harinya sebelum tidur, air jus bawang bombai yang dapat dioleskan ke kulit kepala dan dibiarkan selama tiga puluh menit atau dengan menggunakan campuran minyak almon dan lemon.
4. Berhenti MerokokÂ
Merokok dapat menyebabkan penyempitan pada pembuluh darah di kepala yang kemudian berdampak pada berkurangnya aliran darah yang mengandung oksigen ke folikel rambut.
Akibatnya, rambut uban akan cepat muncul. Tak hanya itu rambut juga akan mudah rontok.
Oleh sebab itu, berhenti merokok menjadi salah satu solusi yang dapat membantu kita untuk mengatasi munculnya uban di usia muda.
5. Hindari Stres
Cara terakhir mengatasi munculnya uban di usia muda, yakni dengan menghindari atau mengendalikan stres.
Anda dapat memanfaatkan waktu luang di sela-sela kesibukan untuk sekadar jalan-jalan, mendengarkan musik, menonton film atau melakukan aktivitas yang menyenangkan lainnya.
Baca Juga: Mencontek Model Rambut Wanita Milik Para Aktris Kenamaan
