Sudah Ajarkan Puasa Pada Anak? Ini Manfaat Puasa Untuk Anak

Yogya.co, SLEMAN – Seperti yang kita ketahui dalam ajaran agama Islam puasa Ramadan memang tidak wajib bagi anak-anak.

Akan tetapi, meski tidak wajib para orang tua tetap wajib untuk mengenalkan serta melatih anak-anak untuk berpuasa saat Ramadan.

Mungkin puasa akan terasa berat bagi anak-anak, tapi ternyata puasa ini memberikan banyak manfaat untuk anak-anak. Apa saja ya?

Baca Juga: Tak Hanya Pahala, Puasa Ramadhan Juga Berikan Banyak Manfaat!

Manfaat Puasa Untuk Anak

• Melatih Kesabaran Anak

Melansir dari Detik, berpuasa nyatanya dapat membantu anak untuk melatih kesabaran. Anak dapat mengendalikan diri, menahan diri untuk tidak makan serta minum dari waktu sahur hingga waktu berbuka puasa tiba.

• Melatih Anak Disiplin

Dengan berpuasa anak dapat belajar untuk hidup disiplin. Anak dapat belajar untuk melakukan mana saja hal-hal yang boleh dilakukan dan yang tidak boleh dilakukan.

Anak pun dapat menghargai segala aturan yang berlaku saat melakukan ibadah puasa Ramadan.

• Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Berpuasa juga dapat berdampak baik pada kesehatan tubuh anak. Berdasarkan riset puasa dapat merangsang aktivitas sel darah putih serta membentuk daya tahan tubuh sehingga sistem kekebalan tubuh pada anak dapat meningkat.

• Cegah Kelebihan Berat Badan

Selain dapat meningkatkan metabolisme tubuh, puasa juga dapat mencegah obesitas. Saat berpuasa asupan makanan dan minuman dapat dibatasi sehingga berat badan pada anak bisa terkontrol.

Baca Juga: 3+ Jenis Minuman Mencegah Dehidrasi Ketika Puasa